Ce charge est plus dur a faire que les normaux pour faire ce charge il vous faut garder votre 3 bien baissé et vous faite le meme mouvement que pour un charge normal.
Note:+++++++
Remarques:la difficulté depend de la phisiologie des personnes, par exemple je suis incapable de faire un charge 13 j arrive pas a baisser sufisament mon 2. Mais le truc c est de garder son 3 baissé
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Remarques:la difficulté depend de la phisiologie des personnes, par exemple je suis incapable de faire un charge 13 j arrive pas a baisser sufisament mon 2. Mais le truc c est de garder son 3 baissé